今日处暑处暑什么意思 这个时候要饮食清洁

  今天是处暑节气,它是二十四节气中比较重要的节气,往往每年它到来的时候,炎热的天气就会到这里终止,空气也没有那么潮湿了,真正意义上的秋天正式来到。

  处暑无三日,新凉值万金。处暑,是二十四节气之中的第14个节气,在8月23日前后,太阳到达黄经150度。

  《月令七十二候集解》说:“处,去也,暑气至此而止矣。” “处”是终止的意思,表示炎热即将过去,暑气至此而止,开始退伏潜藏,以待来年了。

  处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气,它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。阳气催熟万物后自然退位,阴气开始弥漫,万物收成而祀,一派肃穆之景。

  运动也应顺应此时节,要把保养体内的阴气作为首要任务。运动量不宜过大,宜选择轻松平缓的项目,尤其是老年人、儿童和体质虚弱者更要注意,切忌出汗过多,加重秋燥。

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